Taoističke vježbe za zdravlje i dugovječnost Pjen Čičunga predstavljaju fragment taoističkog sistema za jačanje tijela i očuvanje zdravlja. Sam Pjen Čičung je napunio devetu deceniju života i ove vježbe praktikuje već više od 50 godina. Još uvek je snažan, poput zdravog muškarca u srednjim godinama. Tehnika praktikovanja ovih vježbi bila je strogo čuvana tajna i dostupna samo uskom krugu taoista. Pjen Čičung živi u izolaciji, međutim, s obzirom na to da je plemenita osoba koja se raduje sreći drugih ljudi, odlučio je da ovo tajno učenje pokloni cijelom svijetu. Obučio je taoističkim vježbama mnoge ljude. Objavljivanje ove knjige, s jedne strane služi za očuvanje drevne kineske tradicije, a s druge, donosi korist cijelom savremenom čovječanstvu. Svako ko se bude trudio i redovno praktikovao ove vježbe, može biti siguran da će uspjeti da ojača svoje zdravlje, čime će spriječiti pojavu mnogih bolesti i ugraditi temelje dugom životu. Vježbe su naročito dobre za starije osobe, ali i za one koji su iscrpljeni nakon preležanih bolesti. Za njihovo praktikovanje nije potrebno mnogo mjesta ili ljepo vrijeme. Mogu se raditi u bilo koje doba dana, a dobre rezultate postići ćete vrlo brzo, čim počnete da ih praktikujete.