DNEVNIK EMOCIJA

Dnevnik emocija – Praktikum za lični razvoj je korisno pomoćno sredstvo vašem radu na sebi, jer produbljuje vašu introspekciju na način koji će vam omogućiti da dođete do važnih uvida o sebi, uvećate razumijevanje svoje emocionalnosti, osvijestite odnos koji imate prema sebi i otkrijete uvjerenja koja blokiraju vaš lični razvoj ili čine da se osjećate zaglavljeno u nekom emotivnom stanju. Praktikum je nastao kao rezultat psihoterapijske prakse autorke koncepta Milene Marković, master psihologa i psihoterapeuta. Radeći sa klijentima koji su otežano identifikovali svoje emocije – osjećali su se neprijatno, ali nisu umjeli da prepoznaju konkretno osjećanje, niti razumiju način na koji je ono nastalo – došla je do nekoliko važnih pitanja za ličnu analizu na koja su klijenti odgovarali kod kuće. Ovaj metod se pokazao izuzetno korisnim za postizanje psihoterapijske promjene kod ovih klijenata.