KOMPLETNA KETO ISHRANA ZA POČETNIKE

Keto ishrana je medicinski dokazana kao zdrav i efikasan način za postizanje nevjerovatnih rezultata, jer podrazumijeva nizak unos ugljenih hidrata i povećani unos zdravih masti, što podstiče organizam da sagorijeva masne naslage umesto šećera kako bi dobio neophodnu energiju. Koji god bio vaš motiv da započnete keto dijetu: zdravija ishrana, gubitak težine ili smanjenje obima struka, nijedan početak nije lak. Ovaj priručnik će vas u potpunosti uvesti u keto svijet – u njemu ćete pronaći sve što treba da znate pre nego što se odlučite za ovaj vid dijete:

75 praktičnih recepata u kojima se koristi do pet osnovnih sastojaka

dvonedeljni plan za uspostavljanje keto režima ishrane sa spiskovima za kupovinu

kompletan pregled osnovnih principa keto dijete i uputstva za keto način života

pregledne tabele koje vam daju podatke o kalorijama i nutritivnim vrednostima