TENIS KOMPLETAN KONDICIONI PROGRAM

Dovedite svoju igru do više razine! Sada možete trenirati da bi igrali poput profesionalca, specifično vježbajući svaku komponentu forme koju tenis zahtjeva. Kompletan kondicijski program za tenis razvija vašu jakost, snagu, agilnost, fleksibilnost, brzinu i izdržljivost. Stručnjaci iz Teniskog saveza SAD-a (USTA) daju vam najbolje vježbe, primjere treninga vrhunskih tenisača te programe za razvoj vještine igranja. Pripremit će vas za svaki meč! Kondicijski programi, trenažne rutine i vježbe u ovoj knjizi daju igračima provjereni specifični plan za poboljšanje svoje sposobnostii igre. Ova knjiga će pomoći igračima svih dobnih skupina i stupnjeva sposobnosti, te je odličan izvor informacija i znanja za trenere i ostale profesionalce.