Kao nastavak svog bestselera 13 pravila mentalno jaki ljudi, koji je preveden na preko 30 jezika, psihoterapeutkinja Ejmi Morin predstavlja radnu svesku za čitaoce koji traže jednostavna ali efikasna rješenja za povec´anje mentalne snage i pronalaženje srec´e i uspjeha u životu. Otkada je Ejmi Morin upoznala svijet sa konceptom mentalne snage, način na koji razgovaramo o mentalnom zdravlju je dramatično evoluirao. Teme koje su nekada bile tabu – anksioznost, psihoterapija, briga o sebi – više ne nose stigmu, i sve je više ljudi koji traže načine da postanu srec´niji, zdraviji i otporniji. Ali, kao što autorka najbolje zna, mentalna snaga je mišic´ — i da biste postali jači, morate da vježbate. Ova knjiga sadrži uputstva, vježbe i predloge korisnih aktivnosti koje mogu da pomognu čitaocu da postane najbolja verzija sebe.