Kad srce prepustimo njegovoj alhemiji, otkrićemo da svoj bol možemo preobraziti u mir, tugu u radost, gnjev u spokoj. Alhemija srca nam ukazuje na to da se taj preobražaj odvija drugačije nego što smo zamišljali. Po prirodi nastojimo da izbjegnemo iskustva koja doživljavamo kao negativna, da se klonimo situacija koje mogu biti bolne i da potiskujemo prava osjećanja. Srce nam može priteći u pomoć samo ako ostanemo potpuno emotivno prisutni i svjesni svega što proživljavamo umjesto da bežimo od onoga što nam se ne dopada. Alhemija srca govori o tome da ćemo, kada prihvatimo neprihvatljivo umjesto što ga potiskujemo, otkriti da je naličje psihološkog bola zapravo faza razvoja naše ličnosti i da je naš bol, u stvari, put koji iscjeljenje pokušava da utre. Kad je spoznao „svijest o sadašnjem trenutku“, Majkl Braun, pisac rođen u Južnoj Africi, otkrio je viši nivo svjesnosti koja teče uporedo s konvencionalnim, svakodnevnim iskustvima. Potom je precizno iscrtao putanju ka svijesti o sadašnjem trenutku. Taj praktičan vodič za sticanje iskustva prisutnosti, pod naslovom Proces prisutnosti, može koristiti svako u svakoj prilici.