Neki misle da je meditacija način izbjegavanja stvarnog života sa svim njegovim brigama. To nije tačno. Ne postoji ništa životnije i stvarnije od iscjeljujućeg stanja meditacije. Nije potrebno da bježite iz života kako biste ozdravili – naprotiv, potrebno je da odete u najgušću životnu vrevu, da sarađujete s njom, da potpuno porinete u nju i razumijete je u cjelosti; tek tada ćete biti zdravi. Ništa nas ne povezuje s realnošću u toj mjeri kao što čini meditacija i ništa nas toliko ne odvaja od života kao nemiran, lutajući um, koji je prokletstvo većine ljudi. Ništa nam ne pruža takvu punoću i dubinu pronicanja u realnost kao što to čini meditacija. Da biste dostigli to stanje uopšte nije potrebno da napuštate svoje uobičajene, svakodnevne aktivnosti. Meditacija je najprirodnije čovjekovo stanje, ona ga vraća njegovoj istinskoj prirodi, smiruje nemirni um, duhovno pročišćuje i prosvjećuje. Upravo je zbog toga meditacija korisna za svakog - to je pravi put koji vodi ka duhovnom i tjelesnom zdravlju.