ZAŠTO SPAVAMO

  • Pisac: Metju Voker
  • Izdavač: LAGUNA
  • ISBN: 978-86-521-3457-1
  • Prevodilac: Jelena Kosovac
  • Broj stranica: 440
  • Format: 20cm
  • Povez: Broš
  • Pismo: Latinica
  • Godina izdanja: 2019
  • Mjesto izdanja: Beograd
Kratki opis

Razotkrivanje moći spavanja i sanjanja. Bestseler New York Timesa i međunarodna senzacija. „Knjiga koju treba držati pored kreveta, iz najpraktičnijih razloga“ New York Times Zadivljujuće istraživanje svrhe i moći spavanja iz pera direktora Centra za proučavanje spavanja na Univerzitetu Berkli. Autor razjašnjava zašto je spavanje jedan od najvažnijih vidova našeg života, ujedno i onaj koji najmanje razumijemo. Sve donedavno nauka nije imala odgovor na pitanja zašto spavamo i čemu spavanje služi ili otkud takve pogubne posledice po zdravlje kad nam je san uskraćen. U poređenju s nagonima za hranom, pićem i razmnožavanjem – razumevanje svrhe spavanja je mnogo teže i zahtevnije. U samom mozgu spavanje obogaćuje razne funkcije, uključujući našu sposobnost za učenje, pamćenje i donošenje logičkih odluka. Ono podešava naše emocije, obnavlja imunološki sistem, fino usklađuje rad našeg metabolizma i reguliše apetit. Sanjarenje stvara prostor virtuelne realnosti u kojem mozak spaja prošlo i sadašnje znanje, čime nadahnjuje našu kreativnost.