Tuga je normalna i prirodna reakcija na gubitak svake vrste pa su i osjećanja koja tada imate normalna i prirodna, ali su i vrlo snažna. Problem suočavanja sa tugom nastaje onda kada smo tokom socijalizacije naučeni da vjerujemo kako su ta osjećanja nenormalna i neprirodna. Šta kada izgubimo blisku osobu, zdravlje, ljubav, vjeru, posao, kada se razvedemo... kada dođe do kraja ili do bilo kakve promjene poznatog obrasca ponašanja? Kako nakon gubitka i tugovanja povratiti energiju i životnu radost? Kako umiriti um i tijelo posle traumatičnog gubitka? Na koji način nam drugi mogu pomoći da se oporavimo? Kako prihvatiti neprihvatljivo? Sve su to pitanja koja nas muče kada se suočimo sa gubicima u našem životu a ova knjiga pruža informacije kako da radije izaberemo put razrješenja i oporavka, nego izolaciju i izbjegavanje suočavanja sa gubitkom i bolnim promjenama u našem životu.