Putem pune svjesnosti učimo kako da prebivamo u sadašnjem trenutku – a to je jedini put za ovladavanje istinskim razumijevanjem i smirenošću, u sebi i u svijetu. Zahvaljujući praktičnim savjetima iz ove knjige, čak i jednostavne radnje, poput večernje šetnje ili uživanja u šoljici čaja, postaju moćne koliko i meditacija. Tič Nat Han, majstor zena i kandidat za Nobelovu nagradu za mir, pokazuje nam kako da steknemo vještine neophodne za utemeljivanje naše pažnje u sadašnjem trenutku. Njegovi savjeti iznijeti u ovoj knjizi čine čudo pune svjesnosti mogućim za svakog od nas. „Pokazuje nam povezanost između ličnog, unutrašnjeg mira i mira u svijetu.“